Beta Alanine

Beta-Alanine от SPONSER® — это внутриклеточный буфер кислотности, разработанный для спортсменов, занимающихся циклическими и силовыми видами спорта. Продукт особенно эффективен при высокоинтенсивных повторных нагрузках, когда мышечное закисление и снижение уровня pH становятся основными факторами, ограничивающими работоспособность.

Повышая буферную способность мышечной ткани, бета-аланин способствует увеличению толерантности к лактату. Это позволяет дольше поддерживать высокую интенсивность нагрузки или выполнять больший объём работы за одинаковый промежуток времени. Кроме того, благодаря ускоренному выведению продуктов закисления из мышц сокращается время восстановления между интенсивными подходами и тренировками.

Бета-аланин включён ведущими международными организациями в области спортивного питания, включая Swiss Sports Nutrition Society (SSNS) и Australian Institute of Sport (AIS) в категорию добавок класса А — нутрицевтиков с наиболее убедительной научной доказательной базой эффективности.

Для каких видов спорта подходит?

Виды спорта с выраженной анаэробно-гликолитической нагрузкой:

• плавание;
• лёгкая атлетика (спринт и средние дистанции);
• академическая гребля;
• лыжные гонки;
• лыжный спринт.

Виды спорта с повторными высокоинтенсивными интервалами:

• силовые виды спорта;
• командные виды спорта (футбол, хоккей и др.);
• единоборства (карате, дзюдо и др.).

Во время интенсивной силовой работы в отдельных мышечных группах происходит значительное накопление лактата и ионов водорода. Если мышца остаётся в состоянии выраженного закисления слишком долго, снижается способность быстро и качественно выполнить следующий подход. Повышение внутримышечной буферной ёмкости помогает ускорить восстановление и поддерживать высокую производительность на протяжении всей тренировки.

Наиболее выраженный эффект от применения бета-аланина наблюдается у спортсменов, чьи дисциплины сопровождаются значительным метаболическим ацидозом: бегунов на средние дистанции, пловцов, гребцов, лыжников. Для представителей преимущественно аэробных дисциплин — марафонцев, триатлетов и велосипедистов — эффект обычно менее выражен, однако может быть полезен во время интервальных тренировок высокой интенсивности.

Механизм действия

Бета-аланин повышает концентрацию карнозина в мышечной ткани. Основная функция карнозина — внутриклеточное буферирование кислот, образующихся во время интенсивной работы мышц.

В отличие от Bicarb Caps, которые повышают внеклеточную буферную способность организма за счёт бикарбоната натрия, карнозин действует непосредственно внутри мышечной клетки. Поэтому совместное применение Beta-Alanine и Bicarb Caps от Sponser позволяет одновременно повысить как внутриклеточную, так и внеклеточную буферную способность организма.

Благодаря технологии замедленного высвобождения (Slow Release) препарат не вызывает характерного для обычного бета-аланина ощущения покалывания кожи (парестезии), сохраняя при этом высокую эффективность. Для достижения максимального результата рекомендуется соблюдать схему приёма, включая фазу загрузки.

Рекомендация: в качестве внутриклеточного буфера Beta-Alanine особенно эффективно сочетается с  Bicarb Caps Sponser, обеспечивая комплексную поддержку кислотно-щелочного баланса при высокоинтенсивных нагрузках.

Продукт подходит для веганов.